Contact Information
Address:
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten, Ihrem Ort der Unterstützung und Entspannung in der wunderschönen Stadt Olten. Unsere Praxis befindet sich an der Kirchgasse 15, 4600 Olten, und wir sind stolz darauf, unsere Dienstleistungen ausschliesslich für die erwartenden Mütter und Väter in Olten anbieten zu dürfen.
Die Zeit der Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt ist eine besondere, tiefgreifende Phase im Leben. Sie bringt Freude und Erwartung mit sich, aber auch Unruhen und unbekannte Gefühle. Es ist eine Zeit, in der die mentale Gesundheit eine ebenso wichtige Rolle spielt wie die körperliche. Viele Frauen und Männer fühlen sich aufgrund der vielen Informationen und der Veränderungen in ihrer Körperwahrnehmung und in ihrer emotionalen Verfassung unsicher. Fragen wie „Bin ich bereit?“, „Wie werde ich die Geburt meistern?“, „Wie kann ich mit den Ängsten umgehen?“ sind nur einige Beispiele für die Sorgen, die in dieser Zeit aufkommen können.
Stephanie Borner, Ihre ausgebildete Mentalcoach und Geburtsvorbereitungstrainerin, versteht diese besondere Zeit aus der Nähe. Mit Erfahrung und Empathie begleitet sie Sie durch diese Phase und hilft Ihnen, eine positive und angstfreie Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu gestalten. Unsere Fokus liegt auf der mentalen Vorbereitung, um die körperliche und emotionale Resilienz für die Geburtsprozesse und die folgende Zeit zu stärken.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die Geburtsvorbereitung ist nicht nur körperlich, sondern vor allem auch eine mentale Übung. Durch gezielte Methoden lernen Sie:
Effektive Atmungstechniken für die Geburtsphase Entspannungsmethoden gegen Angst und Schmerzen Visualisierung und positive Affirmationen für eine angstfreie Geburt Die Wahrnehmung von Schmerzen und die Nutzung von Bewusstseinskontrollen Emotionale Bewältigungsstrategien für die Geburts- und StillzeitDiese Werkzeuge verleihen Ihnen ein Gefühl der Kontrolle und Selbstvertrauen. Sie lernen, mit den natürlichen Weisungen Ihres Körpers umzugehen und Ihre inneren Ressourcen optimal einzusetzen. Eine positive mentale Einstellung kann die Wahrnehmung von Schmerzen beeinflussen und die Entspannung fördern, was letztendlich zu einer entspannteren und befriedigenderen Geburts- und Mutterschaftserfahrung beiträgt.
Unsere Angebote aus Olten
In unserer Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten bieten wir verschiedene Formen der Unterstützung an:
1. Geburtsvorbereitungskurse in Olten:
Wir führen regelmässige, kleine Gruppenkurse in Olten durch. Diese Kurse sind interaktiv und praktisch orientiert. Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen gemeinsam mit erfahrenen Anleitern die wichtigsten Techniken zur Geburtsvorbereitung kennen. Es wird Wert auf eine gemütliche und ermutigende Atmosphäre gelegt. Die Kurse finden an einem feste(n) Tag/Woche(n) in Olten statt, um Ihnen die Planung zu erleichtern.
2. Individuelle Mentalcoaching-Sitzungen:
Für Personen, die eine mehrereinzelne, persönlichere Betreuung bevorzugen, bieten wir auch Einzelcoachings an. Diese Sitzungen können nach Vereinbarung direkt in unserer Praxis in Olten stattfinden und sind ideal für die tiefergehende Bearbeitung persönlicher Themen oder spezifischer Sorgen rund um die Geburt und die Schwangerschaft.
3. Online-Optionen für Olten:
Auch wenn wir uns auf Olten konzentrieren, erkennen wir an, dass manche Personen aus Olten möglicherweise Online-Optionen bevorzugen, beispielsweise aus Zeitgründen oder aus persönlichen Gründen. Wir bieten die Möglichkeit, unsere Kurse und Coachings auch online via Videoanruf durchzuführen. Dies ermöglicht es Ihnen, unsere Unterstützung bequem von zu Hause aus in Olten oder in der näheren Umgebung von Olten zu erhalten.
Unsere Website https://stephanieborner.coach/ ist Ihr Einstieg